yogatop

"With the changing seasons comes new beginnings"

       Faste ukesklasser basert på drop in / klippekort Oppstart vårsemester 2019:

Mandager kl. 19.00 - 20.30 Yoga & Meditasjon- Kundalini Style.

Vårens yogiske tema på mandager er; "Det våkne hjertet - Feminin Power" - Passer for alle som kjenner for å bli med . Sesongstart 7 januar

Onsdager kl. 17.30 - 18.30 Yin Yoga med soft GongHvile - For alle. -  Sesongstart  9 januar 2019 

Torsdager kl 18.00 - 20.00 Biodanza - Livet dans - For alle- kvinner og menn - Nye og faste, kvinner og menn alle er varmt velkommen til å bli med. Semesteravslutning 11 april 2019


Vi gleder  oss også over å kunne tilby et mangfold av kurs og workshops, som Just Breath- Emosjonell Yoga, Klassisk Yoga, dag og kveldskurs i Qi Gong, GongBad og Keep Young med Mike, Womans night med kundalini yoga & dans, kakao seremoni med mer. Følg med på eventer/ arrangement her og på vår facebookside.


Vi er levende - dynamiske - så vi må ta et naturlig forbehold om endringer.
Varmt velkommen til Senter for Levende Helse

 

 

 

Les mer: Yoga

artikkel kundalini yoga meditasjon

Kundalini Yoga er en unik yogaform som har noe å tilby alle:

  • Kundalini Yoga er en unik yogaform som har noe å tilby alle kropper, alle aldre og alle livssituasjoner.
  • Den er en “kom som du er” yoga, det er virkningen og erfaringen av yogaen og ikke prestasjonene som står i fokus.

Kundalini Yoga - "hverdagens yoga"

  • Kundalini Yoga blir ofte kalt for "hverdagens yoga" - fordi den kan tilby verktøy som vi kan ha nytte av i hverdagslivets utfordringer.
  • Noen kommer på Kundalini Yoga for å lære slike enkle hverdagsteknikker, mens andre ønsker en dypere, transformerende praksis for indre styrke og vekst.
  • Det er fasinerende at Kundalini Yoga har noe å tilføre begge disse inngangsporter ......samtidig!

Les mer: Kundalini Yoga & Meditasjon

yoga yinYin Yoga

  • Er en vakker, enkel og rolig yogaform som kan gi deg tid og rom til å lande i deg selv og oppleve ekte tilstedeværelse i nuet.
  • De fleste stillingene foregår sittende eller liggende og de holdes i flere minutter. Stillingene er dypt restituerende og meditative.
  • Når man praktiserer Yin Yoga så styrker en blant annet bindevev og ledd, sirkulasjon og fleksibilitet i kroppen.
  • Det er nydelig å oppdage hvordan mentalt stress og blokkeringer i kropp og sinn kan få gi slipp under en Yin Yoga time.

Les mer: Yin Yoga

artikkel mindfull yoga

  • Mindful Yoga er en rolig yogaform som kombinerer dyp pust, yin yogaens stillhet og kundalini yogaens myke flyt.
  • Moderne liv med press og stress fra flere kanter skaper behov for teknikker som kan skape en harmonisk hverdag.
  • Nærvær er en spesielt god beskyttelse mot overstimulering og stress.
  • Mindful Yoga er et vidunderlig verktøy til å lande i eget nærvær, roe sinnet og gi slipp på spenninger i kroppen.

Les mer: Mindful Yoga

logo medisinsk yoga

MediYoga er ei mjuk form for yoga som passar for alle. Den legg vekt på djup pust, rolege og enkle øvingar, avspenning og meditasjon. Øvingane kan utførast sitjande på golvet eller på stol, og kan tilpassast den enkelte. MedisinskYoga har ein djup effekt både fysisk, mentalt og emosjonelt og har som mål å skape balanse mellom kropp og sinn.

Medisinsk Yoga er i samarbeid med helsevesenet utviklet fra kundalini yoga. Forskning viser at det er eit godt verktøy både i behandling og rehabilitering av sjukdom og skader som til dømes smerte i rygg, nakke og skuldre, hovudverk, søvnproblem, lite energi, stress, depresjon, angst og uro.

Les mer: Medisinsk Yoga

artikkel biodanza

Biodanza

- The Joy of Living 

NYHET: Tirsdag 30 april kl 19.00 gleder vi oss til å for aller første gang tilby Biodanza i Førde. Da starter vi et femukers grunnkurs i Biodanza med tema Vitalitet & Glede.

Stedet er den luftige og herlige dansesalen på Sunnfjord Folkehøyskole. Påmeldingen er godt i gang- se detaljer under eventer her på siden.

Lørdag 15 juni kl 11.00 - 17.00 inviterer vi til en dagsworkshop i Biodanza med tema; Soft & Powerful - Roots & Wings. Sted: Senter for Levende Helse i Florø. Sett av datoen- mer informasjon kommer.

Høsten 2019 - Biodanza på Senter for Levende Helse i Florø:

Tirsdag 20 august kl 18.00 - 19.45 - inviterer vi til et femukers grunnkurs for nybegynnere i Biodanza på Senter for Levende Helse i Florø. Mer informasjon kommer

Biodanza Torsdags Gruppa -  starter 3 september kl 18.00 - 20.00. Tema: Elementene - Jord- Vann - Ild - Luft 

 

 

  • Biodanza er et vidunderlig system for menneskelig utvikling og integrering gjennom dans, musikk og bevegelse.
  • Gjennom enkle øvelser til musikk blir du invitert med på en reise som blant annet stimulerer til naturlig glede, livsenergi, vitalitet, kreativitet, ro, nærvær, kontakt med egne autentiske potensialer, felleskap med mer.
  • Her er det ingen dansetrinn som skal læres og ingen forkunnskaper er nødvendig.
  • Øvelsene gjøres vekselsvis i par, alene, i små grupper og i en hel gruppe.
  • Biodanza passer for kvinner og for menn i alle aldre.
  • Biodanza er frigjørende fritt for prestasjon, vi kommer alle akkurat som vi er.
  •  "There is a vitality, a life force, an energy that is transelated through you into action, and because there is only one of you in all of time, this expression is unique. And if you block it, it will never exist through any other medium an it will be lost" Martha Graham

Les mer: Biodanza

Kjærlig - Vibrerende - Omsluttende - Helende Lyd

Gong Bad
Som deltaker på Gong Bad hos oss inviteres du til å legge deg ned på matta, pakke deg inn i tepper og puter, alt etter hvordan du best liker å ha det. Vel til rette på matta blir du guidet gjennom noen dype pust og avspenningsøvelser, klar til å ta imot gongene, syngebollene og andre myke lydbilder sine helende vibrasjoner.

Vibrasjonene kan løse opp spenninger og blokkeringer i kropp, emosjoner og sinn. Du kan kjenne deg dypt avslappet og virkningen sitter i lenge.

Et Gong Bad er meditasjon, konsert, terapi og avspenning og dyp hvile, alt på en gang.

"The knower of the mystery of sound knows the mystery of the hole universe" H.I Khan

Les mer: Gong - SoundMedicine